2022 Dünya Mülteciler Günü…
Diğer mültecilere ruh sağlığı desteği sağlamak: “Yardım istemekten korkmayın” Oksana’nın hikâyesi
Dünya Mülteciler Günü münasebetiyle Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ), kendisi de bir mülteci ve şu anda Polonya’da bulunan 3,5 milyon Ukraynalı mülteciden biri olan ruh sağlığı gönüllüsü Oksana Vitvitska ile görüştü.
Dünyanın dört bir yanındaki milyonlarca mültecinin gücünü, cesaretini ve direncini ön plana çıkarıp Dünya kamuoyu ile paylaştığımız bu günde, Oksana bize içinde bulunduğu kötü durumu ve ruh sağlığı ve psikososyal desteğin (Mental Health and Psychosocial Support- MHPSS) önemini anlatarak 2022 Dünya Mülteciler Günü’nün ne kadar önemli ve anlamlı olduğunun altını çiziyor. Oksana’nın mesajı şöyle “Her kimse, her nerede, her ne zaman ve herkesin güvenli yaşama hakkı vardır”.
Oksana, Kiev’den 32 yaşında bir psikoloji öğrencisi ve bu ay yüksek lisans derecesini alıyor. DSÖ Avrupa Bölge Ofisi Oksana’ nın, güvenli ve sığınacak bir ortam aramak için Kiev’den Polonya’ya kaçmadan önce, yoğun bombardıman altında bir ay boyunca psikolojik ilk yardım sağladığı Kiev’deki derme çatma bir sığınakta çalışma deneyimi hakkında konuştu. Ailesinin geri kalanı ve sevgili papağanı Freya ile birlikte evinden kaçmak zorunda kaldı.
“Hep bir psikolog olmak istedim. Yıllar önce akrabalarım bazı zorluklar yaşadı ve onlara yardım etmek istedim, bu yüzden bilimsel makaleler okumaya başladım, kendimi profesyonel literatüre verdim ve kariyerimi değiştirmeye karar verdim” diyor. “Şubat ayında Polonya’da tezimi bitiriyordum ama sonra annem kalp krizi geçirdi ve ona bakmak ve babama yardım etmek için hemen Kiev’e dönmeye karar verdim.”
Diğerleri gibi, Ukrayna’daki savaş başladığında Oksana da hayatta başarılı olmak için elinden gelenin en iyisini yapıyordu: Savaş her şeyi alt üst edene kadar hayallerinin peşinden gidiyor, ailesine bakıyor ve yüksek lisans tezine odaklanıyordu.
“24 Şubat’ta uyumadım; Tezimin son bölümünü bitiriyordum ve TV’de Ukrayna’daki Güvenlik Konseyi toplantısını izliyordum” diyor. “Konuşmalardan biri sırasında saat 4-5 civarıydı mahalleme roket ve bombalar isabet etmeye başladı.”
“Korkunçtu, ailem uyandı ve çok stresli ve şaşkındı. Hemen en gerekli şeyleri paketlemeye başladım: Annem için belgeler ve ilaçlar. Sadece birkaç eşyamla ve papağanımla, topçu ateşinden çoğu çocuklu kadın ve yaşlı 100’den fazla kişinin saklandığı aşırı kalabalık derme çatma barınağa yeraltına indik.”
Fitness salonu geçici bir barınak oldu
Genellikle spor salonu olarak hizmet veren aşırı kalabalık bodrumun bir buçuk ay boyunca sığınakları olacağını bilmiyorlardı. Her şeyi sıfırdan düzenlemeleri gerekiyordu: ilk yardım çantaları, gıda maddeleri ve su tedarikinden, tavanları güçlendirmeye ve kendi aralarında güvenlik protokolleri ve çalışma saatleri düzenlemeye kadar. Ve en önemlisi, barınaktakilerin çoğunun yaşadığı şiddetli panik atakları ve stresi yönetmeleri gerekiyordu.
“İlk 5 gün sadece birkaç saat uyudum. Psikolojik yardıma ihtiyacı olan insanları sakinleştirmeye ve teselli etmeye çalışıyordum. Şiddetli stres ve psikolojik gerileme yaşayan yaşlılar, ağlayan çocuklar, köpeklerinin havlaması ve çaresiz hisseden anneler gibi ekstrem vakalar yaşadım.
“Bazı vakalar o kadar zordu ki, Polonya’daki üniversiteden, mesleki bilgileriyle beni cep telefonuyla destekleyen profesörlerime danışmam gerekti. En kötüsü, korkumuzun her geçen gün artmasıydı. Rus sabotajcılarının sivillere yönelik suçlar işlediğine dair hikâyeler duyduk ve Ukrayna savunma sistemlerini ve Rus tanklarını sokaklarda çökerttiğine dair dezenformasyonlar duyduk. Her saat başınızdan çılgın siren sesleri ve çevrenizde yüksek sesli patlamalar duyduğunuzda ne kadar korku ve endişe duyacağınızı hayal bile edemezsiniz. Sürekli bombardımandan sonra, çeşitli silahların belirli seslerini nasıl tanıyacağınızı bile öğreniyorsunuz: Topçu, füze, havan, hatta kendi uçaksavar sistemleriniz” diyor Oksana.
Yeraltında haftalar geçirdikten sonra annesinin sağlığı bozulmaya başladı ve ana vatanlarından kaçmayı düşünmeye başladılar. Nisan ayı başlarında Kiev, İkinci Dünya Savaşı’ndan bu yana Avrupa’nın en büyük tahliye merkezlerinden biri haline geldi. Ukrayna’nın yüzlerce kasabasından milyonlarca kadın, yaşlı ve çocuk ölümden ve şiddetten kaçıyordu. Polonya’ya ulaşımın tek yolu trendi.
“Daha erken gidemezdik, barınaktaki tek psikolog bendim ve halkımı terk edemezdim; Onlardan sorumlu hissettim. Ancak Rus ordusunun geçici olarak geri çekilmesiyle işler düzelmeye başladı ve pek çok insan sığınaktan ayrılmaya başladı. Sığınma evinden ayrılmadan iki gün önce herkese annemle babamın ve benim Polonya’ya gideceğimizi ve artık psikolojik yardım sağlayamayacağımı söyledim. Yürek parçalayıcıydı ama o zaman oradakilerin sayısı sadece 20’ye düşmüştü. Polonya’ya bilinmeyen yolculuğumuza çıkmadan önce Kiev merkez istasyonunda saatlerce beklememiz gerekiyordu ve o zaman Mariupol’dan genç bir kızla tanıştım.” Kızın hikâyesi o zamandan beri Oksana’nın hafızasında kaldı.
Oksana. “Renkli kuşum yüzünden yanıma geldi ve gözlerindeki derin hüznü hemen anladım. O sadece 6 yaşındaydı ve muazzam stresle başa çıkmak için zihni bilinçaltında gerçeküstü bir peri masalının paylaşılmasını içeren bir mekanizma geliştirdi. Büyükannesinin, evcil hayvanlarının ve arkadaşlarının ölümünü bir peri masalı gibi anlatıyordu. Hem yürek parçalayıcı hem de korkutucuydu” diyor.
Açık kollarla karşılandı
Tehlikeli bir yolculuktan sonra Oksana ve ailesi, saat 03:00’te Polonya-Ukrayna sınırına geldi. Polonyalı sınır muhafızları ve insani yardım gönüllüleri tarafından sıcak bir şekilde karşılanışını ve onları sınırdan alan ve evlerine davet eden genç bir Polonyalı çiftin sağladığı muazzam cömertliği hatırlıyor.
Oksana bugün Polonya’nın Przemyśl şehrinde gönüllü olarak çalışıyor ve burada ana insani yardım merkezlerinden birinde Ukraynalı mültecilere psikososyal destek sağlıyor. Ruh sağlığıyla ilgili zorlukların farkında ve uluslararası insani yardım aktörlerinin daha fazla MHPSS eğitimi ve koordinasyonu sağlaması gerektiğine ve savaşın Kherson ve Mariupol gibi yerlerden gelen mültecilerin ruh sağlığı üzerindeki etkisi nedeniyle gönüllülerin de teknik denetime ihtiyacı olduğuna inanıyor. Ayrıca uzun süreli hastalar için özel ruh sağlığı merkezlerinin kurulmasının önemini vurguluyor.
Oksana “İnsani acil durumlardan etkilenen çoğu insan, endişe ve üzüntü, umutsuzluk, uyku güçlüğü, yorgunluk, asabiyet veya öfke ve/veya ağrı ve sızı gibi sıkıntı belirtileri yaşayacaktır. Bu beklenen bir durumdur ve çoğu insan için zamanla gelişecektir. Ancak gelecekteki travma sonrası stres bozukluğu vakaları çok muhtemeldir ve eylemleri koordine etmek için ihtiyacı olanlara yardım etmek istiyorum. Dün, Ukraynalı yaşlı bir bayanla Przemyśl yakınlarındaki Zurawica’daki psikiyatri hastanesine gittiğimde olduğu gibi. Ancak bazen kendinizi de düşünmeli ve tükenmişliği önlemek için ara vermeli ve deneyimlerinizi paylaşabileceğiniz iyi bir yöneticiye sahip olmalısınız. Şanslıydım ki arkadaşlarımdan biri Joanna, DSÖ’nün Polonya’daki ülke ofisi ile çalışmaya başlayan, beni Amerika Birleşik Devletleri’nde yaşayan Ukraynalı bir uzmanla görüştürdü. En ciddi vakalarla uğraşmak zorunda kalmanın etkilerini hafifletmek için bana çok yardımcı oldu. Zorlu deneyimlerinizi daha yaşlı bir meslektaşınızla paylaşabilmeniz büyük bir rahatlama sağlıyor” diye açıklıyor.
Oksana, dünyadaki diğer mültecilerle de bir mesaj paylaştı.
Oksana “Psikolojik yardıma ihtiyaç duyduklarını hissediyorlarsa, anıları ve duygularıyla baş edemiyorlarsa, psikolojik destek merkezlerindeki gönüllülerden yardım istesinler. Ruh sağlığı çok önemlidir çünkü fiziksel sağlığı etkiler. Şimdi anılarını gözden geçirirlerse, daha sonra daha kolay olacak. Birçok insan, kendi başlarına baş edebilecekleri ve yabancılara güvenmemeleri gerektiği izlenimine sahiptir. Yardım istemekten korkmayın” diyor.
DSÖ’nün Polonya’daki Ülke Ofisi, ihtiyaçların anlaşılmasına yardımcı olmak, rehberlik sağlamak, kaynakları tercüme etmek ve ortaklara teknik destek sağlamak için MHPSS hizmetlerinin koordinasyonu için Polonya’da bir Ruh Sağlığı ve Psikososyal Destek Teknik Çalışma Grubu kurmuştur.
