Tansiyon!

 

Yararlıdır düşünmek ayrıntılı,

Tehlikelidir kılı kırk yarmak.

Sıkıntı verir gereksiz takıntı,

Zordur takmak, takılı kalmak.

 

Ağrıtır, çınlatır, uğuldar.

Döndürür, sinsice ilerler.

Oturanı affetmez, vurur.

Yaşa bakmaz, gelir.

 

Çaresi müziktir yerine göre,

Ruhu dinlendirir, besler.

Alırken heyecanını usulca,

Dinginlik verir, rahatlatır.

 

Susuz kalma, tuza bulanma.

Vitaminsiz olma, posasız kalma.

Kafeini alma, kahveyi abartma.

Obez olma, yürü kulum ya!

 

Uzak durmalı alkolden,

Toptan vazgeçmeli sigaradan.

Düzelt alışkanlıkları temelden,

Gitmesin dolu dizgin aniden.

 

Yemesin kendini vücut stresle,

Al bir derin nefes, aheste beste.

Hayat bir koşturmaca, yavaşlamadan

Değil yüz metre, ama maraton.

 

Yoktur yapacak genetikte.

Hiddetlenme, kararmasın dünyan.

İnip çıkıp oynasa da zaman zaman,

Getirmesin seni dize, hiçbir zaman.

Yazar İsmet Anıtsal, ABD, Missouri State Üniversitesi

Yazım tarihi: 25 Eylül 2023, Yayın tarihi: 18 Aralık 2023